一、選拔標(biāo)準(zhǔn)
1.招收對(duì)象：山西管理職業(yè)學(xué)院一年級(jí)全體新生。
2.身體要求：
男生身高175m以上，女生身高165m以上，體型勻稱，儀容貌好，整體形象佳，身體協(xié)調(diào)性好，身體健康。
3.思想要求：
（1）熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)國(guó)旗，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，動(dòng)機(jī)純潔。
（2）能吃苦耐勞，服從管理，聽(tīng)從指揮。
（3）責(zé)任心強(qiáng)，態(tài)度端正，能積極參加訓(xùn)練，并能堅(jiān)持到底。
4.選拔時(shí)間：
（1）每年10月上旬（國(guó)慶結(jié)束），開(kāi)始報(bào)名，可通過(guò)系部推薦和自己報(bào)名兩種途徑，并提交報(bào)名表（附照片）。
（2）10月底進(jìn)行第一次面試選拔，確定國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)預(yù)備隊(duì)員。
二、訓(xùn)練章程
加強(qiáng)國(guó)防教育，開(kāi)展隊(duì)列、體能和綜合素質(zhì)訓(xùn)練，加大對(duì)新一屆國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)隊(duì)員形體要求，規(guī)定規(guī)范動(dòng)作，訓(xùn)練出一支軍事素質(zhì)過(guò)硬、氣質(zhì)優(yōu)良的國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)新隊(duì)伍。
（一）訓(xùn)練時(shí)間及內(nèi)容安排
1.選拔訓(xùn)練
（1）訓(xùn)練重點(diǎn)及目的：
此階段訓(xùn)練為淘汰和摸底訓(xùn)練，主要進(jìn)行軍姿、跨立，蹲下，齊步、踏步、轉(zhuǎn)體的初步訓(xùn)練。
本期旨在觀察隊(duì)員身體體形，協(xié)調(diào)性和精神面貌及組織紀(jì)律性，
經(jīng)過(guò)為期一個(gè)月的訓(xùn)練將對(duì)預(yù)備隊(duì)員的考察進(jìn)行第二輪篩選。
（2）訓(xùn)練時(shí)間：10月底開(kāi)始，為期1個(gè)月
周一到周五每天早晨6：10——7：10
周六周日上午8：00—11:30 周六下午3：00—6：00
（3）訓(xùn)練地點(diǎn)：田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)
（4）具體訓(xùn)練安排：
第一周：軍姿標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作要領(lǐng)及四面轉(zhuǎn)法的分解及連貫動(dòng)作的訓(xùn)練；
看齊隊(duì)列，擺頭動(dòng)作，踏步及其立定的練習(xí)。
第二周：齊步原地?cái)[臂練習(xí)、齊步手臂定位、齊步步伐及其立定的練習(xí)。踏步變齊步的練習(xí)。
第三周：正步走分解動(dòng)作練習(xí)，正步原地?cái)[臂練習(xí)、正步手臂定位、正步步伐頻率練習(xí)。
第四周：復(fù)習(xí)前三周的隊(duì)列動(dòng)作并進(jìn)行考核，進(jìn)行第二輪篩選，確定新一屆國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)成員。
2.強(qiáng)化訓(xùn)練
（1）訓(xùn)練重點(diǎn)及目的：
本階段通過(guò)加大訓(xùn)練強(qiáng)度和力度，將動(dòng)作定型定位，重在使新生熟悉隊(duì)列動(dòng)作和升旗流程，根據(jù)具體訓(xùn)練情況及進(jìn)度進(jìn)行針對(duì)性的動(dòng)作訓(xùn)練，勝任升旗任務(wù)。
（2）訓(xùn)練時(shí)間：11月底
周一到周五每天早晨6：10——7：10
周六周日上午8：00—11:30 周六下午3:00—6:00
（3）訓(xùn)練地點(diǎn)：田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)
（4）訓(xùn)練安排：
a.正步分解動(dòng)作及連貫動(dòng)作訓(xùn)練，單排正步訓(xùn)練，頻率，排面整齊度訓(xùn)練。
b.正步隊(duì)列整體訓(xùn)練，齊步正步轉(zhuǎn)換練習(xí)，踏樂(lè)步伐練習(xí)。
c.升旗走場(chǎng)練習(xí)：轉(zhuǎn)彎，過(guò)桿，隊(duì)形的分合練習(xí)。
d.升旗整體流程練習(xí)，敬禮動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)。
e.熟練掌握升旗流程，動(dòng)作細(xì)節(jié)，隊(duì)列整體氣質(zhì)，氣勢(shì)的訓(xùn)練。
f.熟練升旗過(guò)程，突發(fā)情況的處理練習(xí)。
g.兩屆國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)交接。
3.日常訓(xùn)練
（1）訓(xùn)練重點(diǎn)及目的：
本階段通過(guò)訓(xùn)練，將動(dòng)作定型定位，重在使隊(duì)員熟練掌握升旗流程，動(dòng)作細(xì)節(jié)，隊(duì)列整體氣質(zhì)，氣勢(shì)的訓(xùn)練，根據(jù)具體訓(xùn)練情況及進(jìn)度進(jìn)行針對(duì)性的動(dòng)作訓(xùn)練，圓滿完成升旗任務(wù)。
（2）訓(xùn)練時(shí)間：
周一到周五每天早晨6：10——7：10
（3）訓(xùn)練地點(diǎn)：田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)
（4）訓(xùn)練安排：
12月份
第一周：復(fù)習(xí)前一階段所訓(xùn)練內(nèi)容，熟練掌握升旗流程，動(dòng)作細(xì)節(jié)，隊(duì)列整體氣質(zhì)，氣勢(shì)的訓(xùn)練。
第二周：反復(fù)練習(xí)各升旗流程環(huán)節(jié)。
第三周：熟練升旗過(guò)程，突發(fā)情況的處理練習(xí)。
第四周：期末考試前一周停訓(xùn)（考試）
開(kāi)學(xué)2至3月份訓(xùn)練
開(kāi)學(xué)第一周：回顧恢復(fù)年前訓(xùn)練動(dòng)作，重點(diǎn)齊步走。
齊步走單排訓(xùn)練，頻率，排面的整齊度練習(xí)。
齊步走整體隊(duì)列訓(xùn)練，整體隊(duì)列頻率，排面整齊度練習(xí)。
第一周：齊步走訓(xùn)練的同時(shí)開(kāi)始正步腿部力量練習(xí)，定腿部動(dòng)作（單腿定2分鐘）
第二周：齊步走訓(xùn)練，磨合單排默契，頻率。正步手臂擺臂動(dòng)作分解訓(xùn)練。
第三周至第四周：正步走分解動(dòng)作練習(xí)，正步原地?cái)[臂練習(xí)、正步手臂定位、正步步伐頻率練習(xí)。
4月份訓(xùn)練
第一周：正步分解動(dòng)作及連貫動(dòng)作訓(xùn)練，單排正步訓(xùn)練，頻率，排面整齊度訓(xùn)練。
第二周：正步隊(duì)列整體訓(xùn)練，齊步正步轉(zhuǎn)換練習(xí)，踏樂(lè)步伐練習(xí)。
第三周：升旗走場(chǎng)練習(xí)：轉(zhuǎn)彎，過(guò)桿，隊(duì)形的分合練習(xí)。
第四周：升旗整體流程練習(xí)，敬禮動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)。
5至6月份訓(xùn)練
第一周：熟練掌握升旗流程，動(dòng)作細(xì)節(jié)，隊(duì)列整體氣質(zhì)，氣勢(shì)的訓(xùn)練。
第二周：反復(fù)練習(xí)各升旗流程環(huán)節(jié)。
第三周：熟練升旗過(guò)程，突發(fā)情況的處理練習(xí)。
第四周：升旗整體流程練習(xí)，敬禮動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)。
期末考試前一周停訓(xùn)（考試）
4.訓(xùn)練紀(jì)律細(xì)節(jié)說(shuō)明
周一到周五的早晨訓(xùn)練，每天集體跑三圈，遲到者男生30個(gè)俯臥撐起（往后10個(gè)累加），三圈跑步，50米蛙跳。女生30個(gè)蹲起累加，三圈跑步，50米蛙跳，作為懲罰。遲到累計(jì)超過(guò)三次者清退；請(qǐng)假累計(jì)超過(guò)三次者清退（上課除外）。
在動(dòng)作訓(xùn)練開(kāi)始前進(jìn)行20到30分鐘的軍姿訓(xùn)練，軍姿時(shí)間根據(jù)隊(duì)員們身體狀態(tài)及訓(xùn)練態(tài)度進(jìn)行調(diào)整。
在周六日長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練適當(dāng)休息，休息期間可以讓隊(duì)列動(dòng)作差的隊(duì)員進(jìn)行節(jié)目表演作為懲罰，或組織集體游戲，以鍛煉隊(duì)員們的協(xié)同力同時(shí)也增進(jìn)隊(duì)員們之間的感情。
訓(xùn)練時(shí)間和場(chǎng)地：田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)（根據(jù)學(xué)校具體情況調(diào)整）
預(yù)備役隊(duì)員不得染發(fā)，佩戴首飾，女生不得披發(fā)，不得穿牛仔褲等緊身褲。
國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)訓(xùn)練動(dòng)作要領(lǐng)
一、單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練
（一）立正
立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告、回答首長(zhǎng)問(wèn)話、升降國(guó)旗、奏國(guó)歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
（二）跨立
跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤等場(chǎng)合。可與立正互換。
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
（三）稍息
主要用于長(zhǎng)時(shí)間站立。
口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的2／3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。
（四）停止間轉(zhuǎn)法
停止間轉(zhuǎn)法，是停止間變換方向的方法。
1.向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）——轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腳挺直，上體保持立正姿勢(shì)。
2.向后轉(zhuǎn)
口令：向后——轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
3.半面向右（左）轉(zhuǎn)
口令：半面向右（左）--轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：按向右（左）轉(zhuǎn)要領(lǐng)半面向右（左）轉(zhuǎn)45度。
（五）行進(jìn)
行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1.齊步
齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。
口令：齊步--走。
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高），離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116～122步。
2.正步
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合。
口令：正步——走。
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處（著作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高），離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110～116步。
3.跑步
跑步主要用于快速行進(jìn)。
口令：跑步——走。
要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約80厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170～180步。
4.便步
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)合。
口令：便步——走。
要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿佟⒉椒羞M(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿態(tài)。
5.踏步
踏步用于調(diào)整步伐和整齊。
停止間口令：踏步--走。
行進(jìn)間口令：踏步。
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。
踏步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步再換齊步或跑步。
（六）立定
口令：立——定。
要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。
持槍立定時(shí)，在右腳靠攏左腳后，迅速將托底鈑輕輕著地。其余要領(lǐng)同徒手。
（七）步法變換
1.齊步、正步互換
口令：同齊步、正步。
要領(lǐng)：齊步行進(jìn)中，聽(tīng)到“正步--走”的口令，右腳再向前一步，即從左腳開(kāi)始按正步要領(lǐng)進(jìn)行；正步行進(jìn)中，聽(tīng)到“齊步——走”的口令，右腳再向前一步，即從左腳開(kāi)開(kāi)始按齊步要領(lǐng)行進(jìn)。
2.齊步、跑步互換
口令：同齊步、跑步。
要領(lǐng)：齊步行進(jìn)中，昕到“跑步”的預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽(tīng)到“走”的口令，即從左腳開(kāi)始按跑步要領(lǐng)行進(jìn)。跑步行進(jìn)中，聽(tīng)到“齊步--走”的口令，繼續(xù)跑2步，從左腳開(kāi)始按齊步的要領(lǐng)行進(jìn)。
3.齊步或跑步與踏步互換
口令：踏步，前進(jìn)。
要領(lǐng)：齊步或跑步換踏步時(shí)，聽(tīng)到“踏步”的口令，即從左腳開(kāi)始換踏步；踏步換齊步或跑步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步．再?gòu)淖竽_開(kāi)始換齊步或跑步前進(jìn)。
（八）坐下、蹲下、起立
1.坐下、起立
坐下、起立主要用于集會(huì)、休息等場(chǎng)合。
口令：坐下、起立。
要領(lǐng)：聽(tīng)到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽(tīng)到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。
2.蹲下、起立
口令：蹲下、起立。
要領(lǐng)：聽(tīng)到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開(kāi)約60度，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過(guò)久，可自行換腳。聽(tīng)到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。
（九）敬禮
敬禮表示軍人之間相互團(tuán)結(jié)友愛(ài)，表示部屬與首長(zhǎng)、下級(jí)與上級(jí)的互相尊重。敬禮分為舉手禮、注目禮。
1.舉手禮
口令：敬禮、禮畢。
（1）停止間徒手敬禮
要領(lǐng)：聽(tīng)到“敬禮”的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏，自然伸直，中指微接帽沿右角前約2厘米處（戴無(wú)沿帽或不戴軍帽時(shí)微接太陽(yáng)穴，與眉同高）。手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。聽(tīng)到“禮畢”的口令，將手放下。
（2）行進(jìn)間徒手敬禮
要領(lǐng)：在距受禮者5～7步處轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮，并繼續(xù)前進(jìn)，待受禮者還禮后，將手放下。
2.注目禮
要領(lǐng)：攜槍或未戴軍帽等不便行舉手禮時(shí)，面向受禮者成立正姿勢(shì)，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭不超過(guò)45度）。待受禮者還禮后禮畢（攜手槍或背槍時(shí)行舉手禮）。
二、分隊(duì)隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練
（一）集合、離散
1.集合
集合，是單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)按照規(guī)范隊(duì)形聚集起來(lái)的一種隊(duì)列動(dòng)作。
集合時(shí)，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號(hào)，如“全連（或者×排）注意”，然后，站在預(yù)定隊(duì)列中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì)，下達(dá)“成××隊(duì)--集合”的口令。所屬人員聽(tīng)到預(yù)告或者信號(hào)，原地面向指揮員成立正姿勢(shì)；聽(tīng)到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過(guò)），自行對(duì)正、看齊，成立正姿勢(shì)。
2.離散
離散，是使隊(duì)列的單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)各自離開(kāi)原隊(duì)列位置的一種隊(duì)列動(dòng)作。
（二）整齊、報(bào)數(shù)
1.整齊
整齊，是使列隊(duì)人員按照規(guī)定的間隔、距離保持行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
2.報(bào)數(shù)
（三）行進(jìn)、停止
橫隊(duì)和并列縱隊(duì)行進(jìn)以右翼為基準(zhǔn)，縱隊(duì)行進(jìn)以左翼為基準(zhǔn)（一路縱隊(duì)行進(jìn)以先頭為基準(zhǔn)）。
