下面60道題，可以幫你大致確定氣質(zhì)類型，在回答這些問(wèn)題時(shí)應(yīng)實(shí)事求是，怎么樣想就怎么樣回答，不必多做考慮，因?yàn)椴](méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)答案和好壞之分。認(rèn)為：“很符合”記2分，“比較符合”記1分，“介于符合與不符合之間”記0分，“比較不符合”記-1分，“完全不符合”記-2分。
1 、做事力求穩(wěn)妥，不做無(wú)把握的事。
2、 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話說(shuō)出來(lái)才痛快。
3、 寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。
4、 到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。
5、 厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。
6、 和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁
7、 喜歡安靜的環(huán)境。。
8、 喜歡和人交往。
9、 羨慕那些善于克制自己感情的人。
10、生活有規(guī)律，很少違反作息時(shí)間。
11、在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。
12、碰到陌生人覺(jué)得很拘束。
13、遇到令人氣憤的事，很好地自我克制。
14、做事總是有旺盛的精力。
15、遇到問(wèn)題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。
16、在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。
17、情緒高昂時(shí)，覺(jué)得干什么都有趣，情緒低落時(shí)，覺(jué)得干什么都沒(méi)有意思，
18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事物就很難使我分心。
19、理解問(wèn)題總比別人快。
20、遇到不順心的事能從不想他人說(shuō)。
21、記憶能力強(qiáng)。
22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的事。
23、符合興趣的事，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。
24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。
25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。
26、與人交往不卑不亢。
27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。
28、愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。
29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。
30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)話題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。
31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。
32、別人說(shuō)我總是悶悶不樂(lè)。
33、理解問(wèn)題時(shí)常比別人慢些。
34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。
35、心里有事，寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。
36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。
37、同樣和別人學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。
39、別人講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí)，總是希望他講慢些，多重復(fù)。
40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。
41、做作業(yè)或完成一件工作時(shí)總比別人花費(fèi)的時(shí)間多。
42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈活動(dòng)，或參加各種文體活動(dòng)。
43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。
44、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。
45、認(rèn)為墨守成規(guī)要比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。
46、能夠同時(shí)注意幾件事物。
47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興。
48、愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說(shuō)。
49、對(duì)工作抱認(rèn)真謹(jǐn)慎、始終如一的態(tài)度。
50、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。
51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。
52、喜歡做變變化大、花樣多的工作。
53、小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。
54、別人說(shuō)我"出語(yǔ)傷人"，可我并不覺(jué)得這樣。
55、在學(xué)習(xí)生活中，常因反應(yīng)慢而落后。
56、反應(yīng)敏捷，大腦機(jī)智。
57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58、興奮的事情常使我失眠。
59、別人講新概念，我常常聽(tīng)不懂，但是弄懂以后就很難忘記。
60、假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落。
膽質(zhì)汁 題號(hào) 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 總分 得分
多血汁 題號(hào) 4 8 11 16 16 23 25 29 34 40 44 42 52 56 60 總分 得分
粘質(zhì)汁 題號(hào) 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 總分 得分
抑郁汁 題號(hào) 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 總分 得分
二、評(píng)分方法如下：
A．如果某一項(xiàng)或兩項(xiàng)的得分都超過(guò)20分，則為典型的該氣質(zhì)。如，膽汁質(zhì)得分超過(guò)20分，則為典型膽汁質(zhì)；粘液汁和抑郁質(zhì)的得分都超過(guò)20分，則為典型的粘液—抑郁混合型。
B．如果某一項(xiàng)或兩項(xiàng)的得分在20分以下，10分以上，其他各項(xiàng)得分較低，則為該項(xiàng)一般氣質(zhì)。如一般多血質(zhì)；一般膽汁—多血混合型。
C．若各項(xiàng)得分均在10分以下，但某項(xiàng)或幾項(xiàng)得分較其余項(xiàng)要高（相差5分以上），則為略傾向與該氣質(zhì)或幾項(xiàng)的混合。如，略偏粘液質(zhì)型；多血質(zhì)—膽汁質(zhì)混合型。其余類推。一般來(lái)說(shuō)，正分值越高，表明該項(xiàng)氣質(zhì)特征越明顯，反之，分值越低或越負(fù)，表明越不具備該項(xiàng)氣質(zhì)特征。
在日常生活和工作中，你能否順利和成功與心理素質(zhì)的好壞有很大關(guān)系。我們常常發(fā)現(xiàn)人和人不一樣：有的人容易激動(dòng)，做事雷厲風(fēng)行；有的人機(jī)智靈活；有的人天生慢性子；還有的人非常脆弱，經(jīng)不起風(fēng)浪。這種性格的差異就是“氣質(zhì)”。從心理學(xué)角度講，人的內(nèi)在氣質(zhì)與情感、信心、意志力和韌性等心理素質(zhì)都有著密不可分的關(guān)系。人的氣質(zhì)帶有先天遺傳的性質(zhì)，它能影響人的行為方式、能力的形成和發(fā)展，各種氣質(zhì)都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有充分了解自己的氣質(zhì)類型，才能發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)、克服缺點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自己心理素質(zhì)基礎(chǔ)的一定程度上的轉(zhuǎn)化。
人的體內(nèi)有四種液體，即粘液、黃膽汁、墨膽汁和血液。其中粘液生于腦，黃膽汁生于肝，墨膽汁生于胃，血液生于心臟。如果在液體的混合比例中血液占優(yōu)勢(shì)的人，是濕和熱的配合，其特點(diǎn)是濕而潤(rùn)，好像春天一樣，這就是多血質(zhì)型；粘液占優(yōu)勢(shì)的人是冷和濕的配合，其特點(diǎn)是冷酷無(wú)情，像冬天一樣，這就是粘液質(zhì)型；黃膽汁占優(yōu)勢(shì)的人是熱和干的配合，熱而燥像夏天一樣，這就是膽汁質(zhì)；墨膽汁占優(yōu)勢(shì)的人是冷和干的配合，像秋天一樣冷而燥，這就是抑郁質(zhì)。
膽汁質(zhì)
強(qiáng)而不平衡。這樣的人情感和情緒發(fā)生迅速，爆發(fā)力很好。同時(shí)，情感和情緒消失得也快，情緒趨于外向。智力活動(dòng)靈敏有力，但理解問(wèn)題容易粗枝大葉。意志力堅(jiān)強(qiáng)，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動(dòng)，難以抑制。工作熱情高，表現(xiàn)得雷厲風(fēng)行，頑強(qiáng)有力。
多血質(zhì)
強(qiáng)而平衡，靈活性高。這種人情感和情緒發(fā)生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷，動(dòng)作活潑好動(dòng)，但往往不求甚解。工作適應(yīng)力強(qiáng)，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見(jiàn)異思遷而顯得輕浮。
粘液質(zhì)
強(qiáng)而平衡，靈活性低。這種人情緒比較穩(wěn)定，興奮性低，變化緩慢，內(nèi)向、喜歡沉思。思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實(shí)。對(duì)工作考慮細(xì)致周到，不折不扣，堅(jiān)定地執(zhí)行自己已經(jīng)做出的決定，往往對(duì)已經(jīng)習(xí)慣了的工作表現(xiàn)出高度熱情，而不容易適應(yīng)新的工作和環(huán)境。
抑郁質(zhì)
弱性，易抑制。這種人情緒體驗(yàn)深刻，不易外露。對(duì)事物有較高的敏感性，能體察到一般人所覺(jué)察不到的東西，觀察事物細(xì)致。行動(dòng)緩慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常顯得信心不足，缺乏果斷性。交往面較窄，常常有孤獨(dú)感。
